Гороховый суп со сметаной
На 4 порции: 1 луковица, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 упаковка замороженного зеленого горошка, 750 мл овощного бульона из кубиков, 1 пучок укропа, 200 г сметаны, соль, молотый черный перец, 50 г красной икры
Время приготовления 20 минут, калорийность одной порции 280 ккал, белки 12 г, жиры 17 г, углеводы 18 г.
Лук очистить и нарезать мелкими кубиками. В кастрюле разогреть оливковое масло и пассеровать в нем лук до прозрачности. Добавить замороженный горошек, влить овощной бульон и варить под крышкой при слабом кипении около 15 мин. Укроп вымыть, отряхнуть от капель и оборвать метелочки, несколько отложить для украшения. Остальной укроп порубить и добавить к горошку. Содержимое кастрюли измельчить в пюре с помощью блендера или миксера. Добавить половину сметаны, еще раз пропустить через миксер или блендер, затем по вкусу посолить и поперчить. Суп разлить по глубоким тарелкам, остатки сметаны слегка взбить и добавить одинаковое количество в каждую тарелку вместе с икрой. Подать на стол, украсив укропом. Суп, разлитый по тарелкам, будет выглядеть еще более аппетитно, если с помощью деревянной палочки провести по сметанным холмикам, нарисовав какой-нибудь узор.
Еще интересные рецепты:
♨ Минестроне пикантный (итальянский суп с фасолью и чесночной колбасой)
На 4 порции: 1/2 пучка кореньев для супа, 2 стебля черешкового сельдерея,...
♨ Соус из авокадо
На 4 порции: 1 спелый авокадо, 1 апельсин, 1 зубчик чеснока, соль,...
♨ Яблочное повидло
На 1 кг очищенных яблок 500-700 г сахара Для варки подобрать кислые...
♨ Икра кабачковая (2)
1 кг кабачков, 70 г лука, 60 г растительного масла, 1 ч.л....
Смотреть другие рецепты рубрик: Бобовые и зерна, Супы-пюре
Рецепт "Гороховый суп со сметаной" с фото на сайте receptbook.ru - кулинарные рецепты |