Торт «Для тех, кто на диете»
Продукты из расчета на форму 24 см: кефир 1% жирности — 2 стакана (97.5 ккал), хлопья «Геркулес» или несладкие мюсли — 1.5 стакана (400 ккал), отруби ржаные — полстакана, 50 грамм (80 ккал), 2 яйца (160 ккал), сахар 2 стол. ложки (180 ккал), 1 стол.ложка корицы, немного разрыхлителя (можно кусочек замоченной булочки).
Загрузка...
Хлопья пропускаем через кофемолку, можно половину, а остальные добавить просто так, смешиваем с отрубями, корицей и заливаем кефиром, перемешиваем. Отдельно взбиваем белки с сахаром, желтки добавляем просто в тесто. Все смешиваем и в немного смазанную и присыпанную форму и в средне-горячую духовку, печется минут 40-45 так же как бисквит. Достаем, остужаем и разрезаем пополам. Hачинка по вашему усмотрению.
Еще интересные рецепты:
♨ Овсяное печенье
1,5 стакана овсяных хлопьев, 100 гр. маргарина, 1яйцо, 1 стакан сахара, 2...
♨ Салат из перца (3)
Рассол: на 6 литров воды, 5 стопок сахара, 4 стопки уксуса, 6...
♨ Бисквит за 10 минут
Мука - 200 г., сахар - 200 г., яица - 4 шт.,...
♨ Рыбный салат «Совиньон»
800 г рыбного филе, 2 стакана «Совиньон»(сухого белого вина), 1/2 стакана лимонного...
Смотреть другие рецепты рубрик: Диетическая пища, Торты
Рецепт "Торт «Для тех, кто на диете»" с фото на сайте receptbook.ru - кулинарные рецепты |
вкусно